Sauna
Sauna
Viele Leute haben Probleme mit dem Blutdruck. Hier kann man mit einer Sauna helfen. Die Sauna ist eine Kabine, in der eine ziemliche Hitze besteht. Etwa 60°C hat die durchschnittliche Wärmekabine. Finnische Saunen können sogar bis zu 90°C heiß werden. Hier sollte man aber nicht länger als einige Minuten verbringen, da es sonst gesundheitliche Schäden mit sich tragen kann. In der Sauna befindet sich ein Kessel mit heißen Steinen. Über diese Steine wird warmes Wasser gekippt. Anschließend entsteht warmer Dampf, welcher sich an der Decke der Sauna sammelt. So wird es noch heißer in der Sauna. Sie ist natürlich so isoliert, dass so wenig Wärme wie möglich an die Außenluft abgegeben wird. Nach dem Besuch in der warmen Kabine sollte man sich kalt abduschen. So wird der Blutdruck wieder in den normalen Bereich gebracht. Vor der Verwendung der Sauna sollten Menschen mit Probleme oder Krankheiten einen Arzt sprechen, um mögliche Risiken zu vermeiden.